Coach course à pied – Encadrement et entraînement (H/F)PROFESSION SPORT ET LOISIRS NOUVELLE-AQUITAINE NORD
Fouras (17)CDDAthlétisme
Il y a 3 joursSoyez parmi les premiers à postulerCandidature facile
Critères de l'offre
Métiers :
- Entraîneur sportif spécialisé en Athlétisme (H/F)
Expérience min :
- débutant à 1 an
Secteur :
- Sports et loisirs
Diplômes :
- BEES 1er degré
- + 9 diplômes
Lieux :
- Fouras (17)
Conditions :
- CDD
- 15 € - 25 € par heure
- Temps Partiel
Description du poste
Le club de course à pieds de Fouras "Les Pousse-Pieds" recherche un un professionnel pour encadrer des séances de course à pied le mardi soir.
1. Finalités de la mission
L'éducateur sportif aura pour mission d'animer et d'encadrer les séances de course à pied du club en veillant à permettre la participation de coureurs ayant des niveaux, des rythmes et des objectifs différents.
Les principaux objectifs sont :
- Fédérer les adhérents autour de la pratique de la course à pied
- Créer une dynamique de groupe et favoriser la convivialité
- Permettre à des personnes moins à l'aise avec la course à pied de trouver leur place au sein du groupe
- Faciliter l'intégration de coureurs ayant déjà une pratique régulière et courant autour de 10 à 12 km/h
- Proposer des séances permettant à chacun de progresser à son rythme
- Développer l'autonomie et la connaissance de l'entraînement des pratiquants
-
Prévenir les risques liés à une pratique inadaptée ou trop intensive
2. Missions principales
A. Préparation et animation des séances
L'éducateur sportif prépare et anime les séances hebdomadaires de course à pied
Il devra notamment :
- Préparer un contenu adapté au niveau et aux attentes des participants
- Organiser l'échauffement, le corps de séance et le retour au calme
- Varier les formats d'entraînement : endurance, variations d'allure, fractionné, travail en côte, circuits, exercices techniques, etc
- Donner les consignes de manière claire et accessible
- Adapter les exercices en fonction des capacités individuelles
- Veiller à la sécurité des participants pendant toute la séance
B. Gestion de l'hétérogénéité des niveaux
Une attention particulière sera portée à la capacité de l'éducateur à faire courir ensemble des pratiquants de niveaux différents
L'objectif est notamment d'éviter qu'un participant débutant ou moins rapide se retrouve isolé du groupe
L'éducateur devra être capable de construire des séances permettant :
- de réaliser certains exercices ensemble
- de proposer des variantes selon le niveau ou l'allure
- de constituer temporairement plusieurs groupes
- de prévoir des circuits ou boucles permettant aux groupes de se retrouver régulièrement
-
de faire en sorte que l'ensemble des participants commence et termine la séance ensemble
Par exemple, lors d'une séance de fractionné, les coureurs pourront réaliser des distances ou des temps d'effort différents, tout en se retrouvant sur un même point de rassemblement entre les répétitions
3. Accompagnement des pratiquants
L'éducateur devra être en mesure d'apporter un premier niveau de conseil aux coureurs concernant leur pratique personnelle
Il pourra notamment répondre aux questions relatives :
- à la construction d'un entraînement
- à la fréquence des séances
- à la progression des volumes et des intensités
- à la préparation d'une course
- à l'alternance entre endurance et séances plus intensives
- à la récupération
- à l'échauffement et au retour au calme
- aux principes généraux d'un plan d'entraînement
Il devra toutefois rester dans son champ de compétences d'éducateur sportif et orienter les pratiquants vers les professionnels compétents lorsque la question relève notamment du médical, de la nutrition spécialisée ou de la rééducation
4. Renforcement musculaire et stretching
Les séances pourront intégrer si besoin des temps courts consacrés à la préparation physique du coureur
L'éducateur pourra proposer :
-
des exercices de renforcement musculaire général
- un travail spécifique des membres inférieurs et de la sangle abdominale
- des exercices de gainage
- des exercices de prévention et de mobilité
- des exercices de récupération et de stretching / étirements adaptés à la pratique de la course à pied
Ces séquences devront rester adaptées au niveau des participants et s'intégrer dans la durée globale de la séance
Durée du contrat : 1 an
Description du profil
Profil recherché :
- Capacité à encadrer des groupes de niveaux différents
- Maîtrise de la conception et de l’animation de séances de course à pied
- Pédagogie, écoute et capacité d’adaptation
- Connaissances en préparation physique, renforcement et prévention
- Sens du relationnel et capacité à créer une dynamique de groupe conviviale
Référence : AA0058WP